Lako je živeti zdravo

Tamara nam je pomogla da zajedno izgradimo zdravije navike. Rad sa Tamarom bio je prekretnička tačka za nas kao par. Ono što je čini izuzetnom je njena sposobnost da nam pomogne da razumemo hranu kroz prizmu naših potreba i jedinstvenog odnosa prema ishrani. Umesto da nam nametne jednostavno neki plan ishrane, Tamara nas je vodila kroz proces samootkrivanja i razumevanja naših tela i potreba. Tokom naših konsultacija, Tamara je sa neverovatnom pažnjom identifikovala brojne navike koje smo imali, a koje nisu bile dobre za naše zdravlje. Ono što nas je posebno impresioniralo je njen pristup - nije bila osuđujuća niti kritična, već razumevajuća i podsticajna. Kroz aktivne konsultacije i kontinuirani dijalog, uspela je da nas vodi ka promenama koje su bile održive i primenjive za nas oboje. Pre Tamare, radili smo sa više nutricionista i stručnjaka za ishranu, ali ništa od toga nije imalo dugoročni efekat. Sa Tamarom je drugačije - ono što smo zajedno izgradili i dalje je deo naših svakodnevnih navika. Nije nam dala samo plan ishrane koji smo sledili dok smo radili zajedno, dala nam je alate, znanje i motivaciju koja traje. Danas se osećamo osnaženo da istražujemo šta je najbolje za naša tela i zdravlje. Tamara nam je pomogla da izgradimo zdrave temelje za budućnost i duboko ukorenjen sistem navika koje služe svaki dan. Njeno vođstvo nam je dalo samopouzdanje da sami donosimo zdrave odluke i da nastavimo da produbljujemo zdrave navike. Preporučujemo Tamaru svima koji ne traže privremeno rešenje, već pravu transformaciju u razumevanju ishrane i izgradnji održivog, zdravog načina života. Njen pristup je profesionalan, empatičan i, što je najvažnije, efikasan na dugi rok.

Imala sam sjajno iskustvo u radu sa Tamarom koja je bila u ulozi mog mentora u oblasti unapređenja zdravlja. Jako mi je bila primamljiva njena načitanost i sposobnost da mi neke komplikovane stvari pojednostavi tokom objašnjenja. Znam je već puno godina i izabrala sam baš nju da mi pomogne da se oslobodim nekih loših navika u ishrani jer sam videla da i sama živi to o čemu priča .... Naročito su mi uvek bile inspirativne njene ideje vezane za kuvanje.

Kao glavnu Tamarinu prednost u odnosu na druge trenere i nutricioniste navodim njen individualni pristup i uvažavanje ličnih okolnosti pojedinca. Zahvaljujući tome što je sagledala moje okolnosti i okruženje uspele smo zajedno da izgradimo bazu mojih zdravijih navika koje me i danas posle tri godine čine svesnijom, odmornijom i aktivnijom.

Kroz rad sa Tamarom sam naučila koliko više treba da volim sebe i koliko mi ta prizma ljubavi pomaže da jurim tu svoju zdraviju verziju. Najveći benefit u radu sa njom bio je taj shift mog mindseta zbog koga je sve počelo više da klizi…