Kako ono što jedeš utiče na tvoje raspoloženje?
Danas želim da se osvrnem na nešto što je danas često zanemarivano, a što direktno utiče na to kako se osećaš – kako proteini koje jedeš oblikuju tvoje mentalno zdravlje. Zvuči možda novo neobično, ali veruj mi, postoji vrlo konkretna veza. Nije nužno uvek fora za smirivanje u veganskoj ishrani i praktikovanju joge …ne bar […]
Hara Hachi Bu
Svima nam se nekad dogodi da završimo obrok sa osećajem da smo mogli stati i ranije sa jelom. Imam utisak I da sa jedne strane konzumerizam bombarduje ponudom svega svuda konstantno, a sa druge strane, mi sa naših prostora, od malih nogu učeni smo da ne valjamo onoliko koliko nam ostane hrane u tanjiru. S […]
Detox hype
Zdravo, Ovih dana razmišljala sam o pojmu detoks i njegovoj raširenoj upotrebi bukvalno svuda. Pa i sami ste sigirno svedoci da su svuda oko nas detoks sokovi, detoks programi, detoks dijete, sheme i svašta još nešto “detoks”. Sa druge strane verovatno ste I vi čuli različite doktore kako tvrde da nam zapravo nikakav detoks nije […]